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白内障的高发人群有哪些?如何预防白内障?
2022-10-08

白内障是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,称为白内障。那么白内障的高发人群有哪些?如何预防白内障?

哪些人是白内障的高危人群中老年人群

白内障高危人群主要集中老年阶段,70%的白内障是中老年性患者,中老年人群由于自身机能随着年龄的增长会逐渐下滑,因此更易造成眼疾发生疾病的症状,白内障是主要症状。

阳光照射比较敏感的人

有些人由于对紫外线比较敏感,皮肤被阳光照射后会出现红斑或小水泡。有的人经过太阳照射后身体会产生氧自由基,这种物质可使皮肤损伤。如果这些人过多的接触阳光,局部也会产生氧自由基,导致眼晶体代谢障碍,晶体透明度也会随之逐渐下降,导致晶体混浊,形成白内障。

外伤性白内障逐年增多

由于建筑工地施工、家庭装修时,很容易发生异物外伤眼睛。尤其年轻人在砸石、敲钉,使用射钉机等时,一不小心异物就会穿透眼睛,造成白内障眼病后遗症。由于白内障严重致盲,影响到生活质量,所以,防范外伤眼睛后患上白内障眼病,已刻不容缓。

电脑族白内障

验光配镜专家告诫不要长时间戴着隐形眼镜用电脑,这会导致很多严重后果。因此,戴隐形眼镜而且需要长时间接触电脑的人,在休息时一定要把隐形眼镜取下来,让眼球有充分的时间排出废物,否则日积月累,很容易导致白内障。

其他

一些先天性白内障、疾病引起的继发性白内障等。

怎样预防白内障

外出要戴太阳镜太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因,特别是夏天或海边等地方瘦紫外线的伤害会更大。戴上太阳镜后,就可减少紫外线对眼睛造成的伤害。

喝水体内缺水时,体内正常液体代谢紊乱,会产生一些化学物质。损害眼睛的晶状体而产生白内障。若已患白内障者,缺水会是病情加剧。

要适量服用维生素人眼中维生素C的含量约比血液中高出30倍。随着年龄的增大,营养的吸收功能和代谢功能下降,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降,久之引起晶状体变性,形成白内障。为预防,可每天服用100~200mg维生素C,也可多吃些含维生素比较丰富的蔬菜和水果,如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜和苹果、橙、柑橘、柚子等水果。另外还可适当补充谷胱甘肽、维生素B1、维生素B2、维生素E和其他微量元素(如硒)等,以及多吃些含以上物质多的蔬菜、水果、鱼、动物肝脏、蛋类等,少吃辛辣、油腻等难消化的食品。

少食盐多吃盐会导致白内障的发生。

适量服用阿斯匹林阿斯匹林可减缓白内障的发生,应每日服用0.1~1.0mg。因该药对胃粘膜刺激大,应饭后服用。

不吸或少吸烟实验证明吸烟者比不吸烟人发生白内障概率高。

怀孕期早期防病在怀孕期,特别是妊娠期前3个月,母亲生病吃药,可导致胎儿先天性白内障的产生。

控制血糖糖尿病患者如果血糖控制不稳定很容易导致眼病,如白内障、眼底出血和青光眼等。