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天然五谷外用比进食更美容！

五谷除了在饮食中对美丽作了不少贡献以外，用来做化妆品也可以起来美丽一周瘦3斤的炒米最新的科研发现，把大米像瓜子一样炒着吃。竟然能起到通便减肥的功效因为在炒制大米的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏。分解，变成甲满性炭，这样

看舌苔颜色知五脏健康

看过中医的朋友都做过“伸舌头”这一动作。医生之所以要看舌头，是因为舌体与肝、心、脾、肺、肾等内脏经络相连，内脏若有病变，可以直观地反映在舌头上。因此，在一定程度上，舌头变化是人体健康状况的晴雨表。正常舌象可概括为6个字：

民间五谷加大红枣胜过灵芝草

要做到吃得健康，食物搭配是特别重要的一环。几千年来，老祖宗们不知总结了多少经典搭配，而“五谷加大枣，胜过灵芝草”就是其中一个在民间流传甚久说法。历代养生学家都提倡“五谷为充”的健康饮食理念，也就是说人体每天必须摄入一定量

方解：治疗哮喘之喘宁方

慢性支气管炎属咳嗽、喘证、痰饮等范畴。其主要病机为气虚血瘀痰阻，以补气活血化瘀，化痰止咳平喘为主要治法。组成炙麻黄6g，炒杏仁10g，紫菀10g，款冬花10g，五味子10g，炙百部10g，地龙10g，炙黄芪15g，太子

低温养生白领一族健康新概念

低温养生是东方养生的一大特色。东方人重视低温养生，早在中医巨著《黄帝内经》就已提出：“高者其气寿，下者其气夭。”就是说：高处气温低，所以住在那里的人寿命长；而低处气温偏高，所以生活在那里的人的寿命偏短。我们也发现，高寒地

秋冬季干燥教您如何解决皮肤瘙痒问题

俗话说＆ldquo；痛病好忍，痒症难熬＆rdquo；，瘙痒虽不会危及生命，但发起威来，也着实让人招架不住。秋冬季天气干燥，是皮肤瘙痒的高发季节，如何解决皮肤瘙痒问题，中医师给您支几招。 1、中药药浴药浴疗

不看不知道接吻的8大好处

接吻时男女之间经常进行的一种亲密活动，接吻不仅代表了爱恋，还会给人们带来以下8大好处!你一定得知道。1、促进血液循环接吻时，男人的心跳上升至每分钟110跳，女人的心跳上升至108跳，这会促进血液循环和体内供血。2、增加人

脱发怎么办？中医辨证分型治脱发

脱发一般与遗传、内分泌失调等因素有关，而精神、饮食、病菌感染等因素均可诱发或加重脱发。中医认为，脱发可分为血热风燥、湿热熏蒸和肝肾不足等型，分型治疗，疗效更好。 1、血热风燥型头发干枯，略有焦黄，均匀而

夏季宝宝老喊肚子痛？何物作祟，宝妈必知！

夏季宝宝老喊肚子痛？何物作祟，宝妈必知！当宝宝对你说：＆ldquo；妈妈我肚子痛＆rdquo；这时你的第一反应会是什么？是不是会觉得不知所措？大部分宝妈都会摸不着头脑，肚子疼的概念实在太宽泛，实在猜不出来呀！肚子痛不像感

秋冬季中医教你为子宫“保暖”

核心提示：寒气在子宫造反，真的没人管得了吗-中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。一、女性体内宫寒，就像天空中没有太阳中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个房间，包括妇科生殖系统和相关的功

古今名人养生诗话

宋代文学家苏东坡在一首养生健身诗中写道：“羽虫见月争翩翻，我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。”说的就是他在皎洁的月光下，站立在空旷的轩阁之中，梳发健身的情景。养生之道虽无一定模式，但有规律可循。古今许多名人

药浴足不得不知道的禁忌

一、注意温度适中（最佳温度在40℃-45℃），最好能让水温按足部适应逐步变热。二、时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。三、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。四、足

打底裤不可久穿常做下肢保健操

秋冬季节，着装应该以保暖通气为最佳，最好不要一条打底裤穿过冬，以免皮下脂肪被冻伤。打底裤虽然美观、方便又百搭，但是长期穿着时存在健康隐患，尽量缩短穿着时间，并做好腿部保健才是正途。如果一定要穿打底裤的话，要选择品质有保证

生活小妙方

用淘米水巧治荨麻疹淘米的第一遍水（大约1000毫升左右），加3大匙盐，置于铁锅中烧沸后，再继续用文火煮沸一刻钟，取出待其温度适合皮肤时，用来沐浴擦洗全身。经数次后即可治愈。山东济南傅绘国家药典委员会信息处博士后白晓菊点评

养生的“六养”和“四少”

养生之道，贵在有常。现在中国已将进入“老年社会”，但观很多老人似缺乏面对老年应有的心态，无所事事，对生活失去兴趣。即使有一点原本以为可以充填生活内容的“雅兴”，如书法、绘画、远足、写作、花草等，也浅尝辄止，不能继续，

秋天冲冷水凉身体好

秋天冷水浴对身体提的好处：它可以加强神经的兴奋功能，使得洗浴后精神爽快，头脑清晰。可以增强人体对疾病的抵抗能力，被称作是＂血管体操＂；有助于消化功能的增强，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。但是，冷水浴

中医骨伤诊断之“望诊”

摘要：首先望面部的精神气色、舌苔和舌质，然后望全身与局部损伤后所出现的各种形态。五色对损伤主病为：白色主失血、虚证；青色主瘀血气闭，气血运行受阻；赤色主损伤发热；黄色主脾虚湿重，湿热阻滞；黑色主肾虚，或经脉失于温养。望诊

中医如何从观察耳朵色泽来辨疾病？

耳朵暗藏哪些健康秘密呢？人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置。当身体出现问题时，耳朵的相关区域也会出现反应。中医早就有通过观察耳朵的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别病症的方法。看中医如何从观察耳朵色泽来辨疾病？在《

足底按摩≠医疗按摩

走在哈尔滨市的大街小巷，随处可见“足疗”的招牌。从一些大大小小的洗脚店传出的信息称，足疗可治胃病、肾病、胆囊炎、乙肝、腰椎间盘突出，这些医疗效果让许多人怦然心动。然而，足疗真的那么神奇，甚至能包治百病吗？哈医大附属第一临

月经期忌服活血化淤中药

月经期间不能吃什么药？什么药不能在月经期间吃？月经期间哪些药不能吃？月经期是女性的特殊时期，女性在这一时期内免疫力低下，身体极易受到各种因素的影响，尤其在服药方面，女性应谨慎，否则可能会对身体带来极大危害。月经期间不能吃

泡脚药方：祛湿邪的泡脚药方

伏天湿邪重，热水泡脚可对付湿邪。河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿说，对于大部分人，伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。不同人群可对症下药。四肢乏力、发困、食欲减退在水里加上威灵仙20克、苍术15克、白术1

粗粮的营养价值比细粮高？

一般人都认为细粮要比粗粮好，但从营养学角度看，事情就不那么简单。让我们先看看谷粒的营养素分布：去壳的谷粒，最外一层含有较多的蛋白质、脂肪及各种无机盐、维生素，特别是维生素Ｂ１．谷粒的胚中Ｂ１的含量就更高了。谷体中主要含淀

气虚的症状有哪些？气虚体质的表现和应对方法

＆ldquo；人活一口气，佛争一炷香。＆rdquo；这句话想必大家都耳熟能详。它是中国人的一句口头禅，更是一句激人奋进的话语，然而，其本意讲的是人的呼吸。人的呼吸进出就是靠一口气，如果这口气提不上来，气短了，命就休

你知道身高和癌症还有关系吗？

其实身高不只影响婚姻哦，科学家对于身高还有更多想说的，比如说健康。你知道身高和癌症还有关系吗？一起来看看研究吧。高个女性和癌症2011年7月，权威期刊《柳叶刀-肿瘤学》刊登了一则研究引起广泛讨论。文章称，1996-200

药膳美容有讲究不同肤质适合不同的药膳美容

爱美是人的天性，现在大家都意识到一个好看的面容，确实能够为人们带来很多大好处，所以大家不妨好好的护理好自己肌肤，让肌肤变得健康美丽一些，那么美容护肤的方式有很多种，有的人们选择药膳美容，药膳美容有很多的讲究，不同的肤质适

中医的补水护肤方法坚持这样做皮肤细嫩柔滑

皮肤好都是靠日常精心护理得当来能实现的，相信很多女性朋友们日常护肤都是使用护肤品来护理，那么除此之外其实还有更多好的方法，让你实现皮肤由内而外的美丽，学会中医的补水护肤方法，让你的皮肤西能柔滑，接下来就和小编来看看到底怎

利用稻壳培菌和栽培天麻

稻壳是平原地区培菌和栽培天麻的良好“土壤”配料。它配成的“土壤”即填充物，具有疏松、通气、透水性好、营养丰富，有利于蜜环菌生长的特点。用它培养出来的菌枝、菌材上的菌索粗壮旺盛，用来栽培的天麻生长良好。其方法是：1、稻壳菌

春季干躁怎样防头发水分流失

摘要：今季头发的烦恼：干燥、毛糙、爆炸……应该怎么办啊！干燥季节使用的润发精华在这里!一下就解决。让你也拥有令人羡慕的顺直光彩的头发！教你熟悉保养头发的「护发精华」柔顺！有光泽！还有憧憬的天使光环……分叉、断层、毛糙……

祛斑杏仁酒

［配方］杏仁、白酒各适量。［制法］杏仁酒浸、皮脱捣烂、组袋盛。［功用］润肤祛斑。［主治］面墨黠黑、肝色粗陋、皮厚状丑。亦治画皮。［用法］外用。夜取药袋拭面。

泡泡草的功效与作用及禁忌

泡泡草拼音：P＆agrave；o P＆agrave；o Cǎo别名：尖叶棘豆、山泡泡、羚羊蛋。出处：出自《河南中草药手册》来源：药材基源：为豆科植物山棘豆的全草。拉丁植物动物矿物名：Oxytropis oxyphylla

详解下肢按摩的操作方法和注意事项

导读：从中医养生的角度来讲，经常做下肢按摩可以达到美腿减肥功效，因为下肢有很多的经门，通过下肢按摩这些经门可以促进血液循环，带走下肢残留的有害物质。但是大家在做按摩的过程中，一定要注意饭后一小时及饥饿状态下不宜做下肢按摩

用五谷杂粮吃出健康的体质

［导读］随着经济的发展,人们的生活水平越来越高了，人们也越来越认识到健康饮食的问题，尤其是人们越来越爱吃粗粮了，那么吃粗粮有哪些禁忌呢？随着经济的发展,人们的生活水平越来越高了，人们也越来越认识到健康饮食的问题，尤其是人

中医为何不提倡游泳

中医不提倡游泳的原因严格地说，传统的中医是非常不赞成游泳的。尤其是近年正在逐步升温的冬泳运动与传统的中医阴阳五行理论格格不入，甚至是相悖的。据著名中医学博士罗大伦说：游泳是要讲究方式的，要有一个适应过程。比如开始先用冷水

肝硬化药膳方

肝硬化药膳方芪精桃仁煨乳鸽〖原料〗：乳鸽1只、黄芪20克、黄精15克、败酱草15克、桃仁12克。〖肝硬化药膳方芪精桃仁煨乳鸽〖原料〗：乳鸽1只、黄芪20克、黄精15克、败酱草15克、桃仁12克。〖制作〗：将乳鸽去毛弃肠

女性宫寒危害健康中医帮助暖宫的方法有哪些

女性朋友们的子宫是一个非常重要的身体零部件，若是没有照顾好子宫的健康，子宫就很容易出现宫寒的现象，女性宫寒会引起很多的妇科疾病以及其他的问题，所以女性朋友们平时要多注意暖宫，让我们来学习中医帮助暖宫的方法，女性朋友们来看

菊花萝卜汤有什么功效

菊花萝卜汤可滋肝明目，你知道吗？我们来看看下面的详细介绍：菊花与胡萝卜一同食用，可起到预防早衰和白内障，预防癌症的作用，并能帮助老年人在秋季补充丰富的维生素A，可滋肝、养血、明目。因此，秋季老年人不妨常做道清淡、微甜、略

心情持续低落补充三类食物

下次当你感到心情很糟的时候，不妨看看冰箱里有哪些食物可以帮助你恢复好心情。美国MSN网站撰文告诉我们，缺乏三类营养，可能就是你情绪不好的罪魁祸首。三种B族维生素：维生素B6，维生素B12和叶酸。有研究表明，血液中叶酸水平

中药为什么要喝三个月

中药可以治疗许多疾病，尤其是慢性疾病。它更适合中药。许多人认为中药通常需要三个月才能见效。实际上，事实并非如此。中药饮料的持续时间取决于时间。身体状况和疾病。尽管中药是温和的，但它总是有一定的副作用，因此比较选择花些时间

罗汉果（罗汉果的四个禁忌人群）

有很多人把罗汉果茶当作日常茶喝，虽然罗汉果茶确实很好喝，但并不是每个人都喝的。例如，我们下面要讨论的四组人不适合喝罗汉果茶。我希望通过今天的理解，我们能有效地避免将来一些不必要的麻烦。　一、体质偏寒的人不要吃　因为罗

记住肚脐眼再脏也不可以抠

肚脐眼是人身上非常性感的一个部位，然而随着人们思想的开放，有一些爱美的人士就通过露肚脐来表现出性感的一面，特别是对于女性来说，这是一个非常重要的视觉标识，而肚脐在胎儿时期，就开始发挥着重要的作用，在中医上人们把它归类于一

胃容易胀气难受按摩哪些穴位帮助缓解

胃是人们身体的重要器官，很多人们因为种种原因导致了胃部疾病的发生，各种胃部不适都会对人们身体造成危害，比如说很常见的胃胀气，胃胀七的时候很难受，让人们感觉到疼痛，大家不妨试试中医按摩穴位的方法来帮助缓解，按摩哪些穴位能帮

明星的抗皱美丽秘诀

年近四旬，却依旧楚楚动人、貌美如花。女艺人萧蔷的美丽秘诀，其实就隐藏在她那灵巧的双手之中＆hellip；＆hellip；在一次电视节目中，女艺人萧蔷大方地公开自己的美丽秘诀＆ldquo；我很怕眼角与嘴角下垂，因为这两个地

煲汤食材最适合秋季煲汤的13种食材

秋季是养生的季节，是最适合进补的季节，而煲汤是进补最简单又有效的方法，想要煲一个好烫，食材的选择很重要，想要进补中药材是少不了的，今天就为大家介绍秋季煲汤的中药材及蔬菜都有哪些。适合秋季煲汤的7种中药材1、百合百合在生活

每天坚持5分钟捏手指养生效果好

捏手指其实只是一个比较简单的动作，但是却有养生的效果，只不过在日常生活中，很多人容易忽视这种方法。之所以说捏手指具有养生的作用，是因为手指上有很多的穴位，在扭手指的时候等于是按摩这些穴位，从而达到不错的养生功效。那么，每

怀孕可以吃人参果吗哺乳期能吃人参果吗

我们对人参果的第一印象停留在西游记事实上，它也是一种水果，也被称为哈密瓜茄子。它的味道很甜，深受女性的喜爱。怀孕的时候可以吃人参果吗？女人哺乳期可以吃人参果吗？1、怀孕能吃人参果吗怀孕能吃人参果。人参果中含有丰富的维生素

按摩腹部四方法助你消灭腹部赘肉

腹部按摩法不仅适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统等多疾病的保健，还可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。下面我们就来学习一下腹部按摩四方法，从而消灭腹部赘肉。这种操作方法有简单易学，并感觉舒服、见效快等优点。揉腹以

五个要素预测你是否可以开心活过80岁

1.拥有良性的关系。＆ldquo；在你的生活里有没有一个人，你可以在早晨四点告诉他你的麻烦？＆rdquo；哈佛大学一项涉及 268名男性参试者的研究显示：生活中最重要的是关系。这种关系包括夫妻关系、朋友关系等。保持关系

治疗阳痿的药物（治疗男人阳痿的中成药）

男性阳痿是由多种疾病引起的，中医阳痿是肾虚所致，但现代医学证明，精神疾病也能导致男性阳痿，如果长期服药没有效果，没有有机原因，可以到心理科室看一看。＂治疗阳痿的药物很多，都是补肾益阳药的组成。中老年男性也可以增强肌肉和骨

哪些药茶方可以缓解熬夜带来的后遗症

随着生活方式发生了改变，人们也渐渐养成了很多不好的生活习惯，比如说熬夜。熬夜加班、熬夜打游戏、熬夜玩手机等等现象也是非常普遍，但是不可否认会给我们的健康带来很多不好的影响，那么中医有哪些药茶方可以帮助缓解熬夜带来的后遗症

古代名人养生有高招

中国古代养生理论与方法包含着丰富的心理学思想。发掘、整理与提高中国古代养生理论的心理学思想，对于推动中国气功的发展有着重要意义。名人养生“一德”明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”名人养生“二

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